ギャンブル等依存症でお困りの皆様へ：一人で悩まず、回復への第一歩を踏み出しましょう
「ギャンブルがやめられない…」「借金が増えていく…」「家族に嘘をついてしまう…」もし、あなたがギャンブル等でお悩みなら、それは決して珍しいことではありません。ギャンブル等依存症は、意志の弱さや性格の問題ではなく、誰にでも起こりうる「病気」です。そして、この病気は適切な支援と治療によって必ず回復できます。一人で抱え込まず、私たちと一緒に回復への道を歩み始めませんか？
ギャンブル等依存症とは？
ギャンブル等依存症は、ギャンブルやパチンコ、スロットなどにお金や時間を費やす行動をコントロールできなくなり、日常生活や社会生活に支障をきたす精神疾患の一つです。一時的な快感や興奮を追い求め、やめようと思ってもやめられず、その結果、借金問題、家庭内の不和、仕事や学業への影響、精神的な苦痛など、様々な問題を引き起こしてしまいます。
主な特徴としては、以下のようなものがあります。
- コントロールができない: ギャンブルをする時間や金額を自分で決めても、それを守ることができない。
- 負けても取り返そうとする: 負けたお金を取り戻そうと、さらにギャンブルを続けてしまう。
- 借金や嘘が増える: ギャンブルのためにお金を借りたり、家族や友人に嘘をついたりする。
- 日常生活への影響: 仕事や学業がおろそかになったり、趣味や大切な人との時間を犠牲にしたりする。
- 精神的な苦痛: ギャンブルをやめたいと思ってもやめられず、罪悪感や絶望感、不安に苛まれる。
これは、決してあなたの意志が弱いわけではありません。脳の報酬系と呼ばれる部分に変化が起こり、ギャンブルをすることでの快感を強く求めるようになってしまうため、自分自身の力だけで止めることが非常に難しくなるのです。
なぜ「依存症」になるの？その背景にあるもの
ギャンブル等依存症になる原因は一つではありません。ストレス、孤独感、過去のトラウマ、衝動性の高さなど、様々な要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。また、手軽にギャンブルができる環境や、SNSなどでの情報に触れる機会が多いことも、依存症へと進むリスクを高める可能性があります。
しかし、大切なのは、原因を探ることよりも「今、どうすれば回復できるか」に目を向けることです。
回復への第一歩：相談することから始めよう
ギャンブル等依存症からの回復は、一人で抱え込まず、誰かに相談することから始まります。専門機関や支援団体の力を借りることで、適切な治療やサポートを受けることができます。
相談できる場所
- 専門医療機関: 精神科や心療内科の中には、依存症治療を専門とする病院があります。医師の診断のもと、薬物療法やカウンセリングなどの治療を受けられます。
- 保健所・精神保健福祉センター: 各地域の保健所や精神保健福祉センターでは、無料で相談に応じてくれます。適切な医療機関や支援団体を紹介してもらうことも可能です。
- 自助グループ: 同じ問題を抱える人々が集まり、経験を分かち合い、支え合う場です。「ギャンブラーズ・アノニマス（GA）」などが有名で、匿名で参加できます。
- 回復支援施設: 依存症からの回復をサポートする専門の施設で、共同生活をしながら回復を目指します。
- 法テラス: 借金問題など、法的なトラブルを抱えている場合は、法テラス（日本司法支援センター）に相談してみましょう。専門家が解決に向けてサポートしてくれます。
相談するときのポイント
- 正直に話す: 状況を正直に話すことで、より適切なサポートを受けられます。
- 安心できる場所を選ぶ: 自分が話しやすいと感じる場所を選びましょう。
- 完璧を目指さない: 回復は一歩ずつ。焦らず、小さな変化を大切にしましょう。
ご家族の皆様へ：大切な人を支えるために
もし、ご家族の中にギャンブル等でお困りの方がいらっしゃるなら、あなた自身も大きなストレスを感じているかもしれません。ご家族も、回復への大切な支えとなる存在です。
- 自分自身も支えを求める: 家族を支えるためには、まずあなた自身が心身ともに健康であることが重要です。ご家族向けの相談窓口や自助グループもあります。
- 依存症を理解する: 依存症は病気であることを理解し、責めるのではなく、回復のためのサポートを考えましょう。
- 境界線を引く: 依存症の行動によって、さらなるトラブルに巻き込まれないよう、毅然とした態度で境界線を引くことも必要です。
- 専門家と連携する: 専門機関や支援団体と協力し、ご家族の回復をサポートしましょう。
回復は、決して一人ではありません。
ギャンブル等依存症からの回復には時間がかかることもありますが、適切な支援とご自身の努力によって、必ず前に進めます。まずは、今日からできる一歩を踏み出してみませんか？ あなたの回復を心から応援しています。