一人暮らしのガス代、平均はどのくらい？使用量と季節変動、賢い節約術を徹底解説！


一人暮らしを始めたばかりの方も、長年一人暮らしをしている方も、「今月のガス代、なんか高いな…」「みんなって、どれくらいガスを使ってるんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？

ガス代は、日々の生活に欠かせないものですが、使い方次第で大きく変動する費用の一つです。特に冬場は、シャワーや暖房の使用が増えるため、「まさか！」と思うような高額請求に驚くことも。

この記事では、一人暮らしのガス使用量の平均値を都市ガスとプロパンガスに分けてご紹介。さらに、ガス代が高くなる原因や、今日から実践できる賢い節約術まで、あなたのガス代をグッと抑えるためのヒントをどこよりも詳しく解説します。

この記事を読んで、あなたのガス代の不安を解消し、快適でお財布に優しい一人暮らしを実現しましょう！

一人暮らしのガス使用量と平均ガス代【都市ガス vs プロパンガス】

まず、ご自宅のガスが「都市ガス」か「プロパンガス（LPガス）」かを確認しましょう。これによって、平均的な使用量や料金は大きく変わってきます。

1. 都市ガスの場合

都市ガスは、主に地下のガス管を通じて供給されるガスです。料金が比較的安定していて安価な傾向があります。

  • 平均ガス使用量:

    • 年間平均: 約 5㎥（立方メートル）

    • 夏季（7～9月頃）: 約 3～4㎥

    • 冬季（1～3月頃）: 約 7～10㎥

  • 平均ガス代（月額）:

    • 年間平均: 約 2,000円～3,000円

    • 冬季: 約 3,500円～4,500円

2. プロパンガス（LPガス）の場合

プロパンガスは、ガスボンベで供給されるガスです。都市ガスが通っていない地域で利用されることが多く、料金は都市ガスよりも高くなる傾向があります。地域やガス会社によって料金差が大きいのも特徴です。

  • 平均ガス使用量:

    • 年間平均: 約 5～9㎥（季節によって変動幅が大きい）

    • 夏季（7～9月頃）: 約 5㎥前後

    • 冬季（1～3月頃）: 約 9～12㎥

  • 平均ガス代（月額）:

    • 年間平均: 約 4,000円～7,000円

    • 冬季: 約 6,000円～10,000円を超えることも

【ココがポイント！】

同じ使用量でも、プロパンガスは都市ガスに比べて1.5倍〜2倍以上ガス代が高くなることがあります。物件を選ぶ際には、どちらのガスであるかをしっかり確認することをおすすめします。

なぜガス使用量は季節で変わるの？主な原因を徹底解剖！

検針票を見て、「夏は安かったのに、冬になった途端にガス代が跳ね上がった！」と驚くことはありませんか？ガス使用量が季節によって大きく変動するのには、明確な理由があります。

1. 給湯のガス使用量の増加

  • 冬場は水温が低い: 夏場は水道水の水温が高いため、お湯を沸かすのに必要なガスの量が少なくて済みます。しかし、冬場は水道水の水温が非常に低くなるため、同じ温度のお湯を沸かすにもより多くのガスが必要になります。

  • シャワー・お風呂の使用頻度と時間が長い: 気温が低い冬は、温かいシャワーを浴びる時間が長くなったり、湯船に浸かる回数が増えたりします。追い焚き機能を使う頻度も高まるため、その分ガスを多く消費します。

2. ガス暖房の使用増加

  • ガスファンヒーターやガスストーブ、ガス温水式床暖房など、ガスを使用する暖房器具を使う冬は、暖房費としてガス代が上乗せされます。

3. キッチンでの使用状況の変化

  • 冬場は温かい料理を作る機会が増え、煮込み料理などでコンロを使う時間が長くなる傾向があります。また、洗い物をする際にお湯を使う頻度も高まります。

これらの要因が重なることで、特に1月～3月頃のガス代は、夏の2倍以上になることも珍しくありません。

今日からできる！一人暮らしのガス代を賢く抑える節約術

ガス代を節約するには、日々の小さな工夫の積み重ねが大切です。今日から実践できる効果的な節約術をご紹介します。

1. お風呂・シャワーの節約術

  • シャワーは出しっぱなしにしない:

    • 体を洗っている間はシャワーをこまめに止めましょう。年間で数千円の節約につながります。

    • 節水効果のあるシャワーヘッドに交換するのも非常に効果的です。

  • お風呂は「入り方」を工夫する:

    • お湯が沸いたらすぐに浴槽に入る習慣をつけましょう。時間が経つと温度が下がり、追い焚きが必要になりガス代がかさみます。

    • 追い焚きの回数を減らすために、入浴時間を家族や友人と合わせる必要がない一人暮らしなら、一度にまとめて入浴するか、シャワーで済ませる日を作るのも良いでしょう。

    • 浴槽に浸かるお湯の量を少し減らすだけでも、ガス使用量を抑えられます。

  • 設定温度を見直す:

    • 給湯器の設定温度を必要以上に高くしていませんか？夏場は38〜40度、冬場でも40〜42度を目安に、1〜2度下げるだけでも節約になります。

    • お風呂のフタをきちんと閉めることで、お湯が冷めにくくなり、追い焚きの回数を減らせます。

2. キッチンでの節約術

  • 洗い物は「ため洗い」＆「水・ぬるま湯」:

    • 食器は水を出しっぱなしにせず、シンクにためて洗う「ため洗い」を心がけましょう。

    • 油汚れがひどくなければ、夏場は水、冬場でも必要以上に熱いお湯を使わず、ぬるま湯で洗うようにしましょう。

  • 調理方法を工夫する:

    • 電子レンジや電気ケトルを上手に活用し、ガスの使用を減らしましょう。例えば、野菜の下茹では電子レンジを使う、お湯を沸かすのは電気ケトルを使うなど。

    • 煮込み料理は、圧力鍋を活用すると調理時間が短縮され、ガス代の節約になります。

    • 鍋底の水滴を拭いてから火にかける、鍋は中火で使うなど、基本的なことも大切です。

3. 暖房での節約術

  • ガス暖房に頼りすぎない:

    • ガスファンヒーターやガスストーブは即暖性が高いですが、使用しすぎるとガス代が高額になります。エアコンやこたつ、電気毛布など、他の暖房器具も併用しましょう。

    • 厚着をする、ひざ掛けを使うなど、体感温度を上げる工夫も大切です。

  • 窓の断熱対策:

    • 窓から熱が逃げないよう、厚手のカーテンを閉める、断熱シートを貼るなどの対策をすることで、暖房効率が上がり、ガス使用量を抑えられます。

4. 根本的な見直し

  • 契約しているガス会社や料金プランを見直す:

    • 電力自由化と同様に、ガスも自由化されています。もしお住まいの地域で複数のガス会社が利用できるなら、料金プランを比較検討し、より安い会社に乗り換えることで、根本的なガス代の節約につながります。

    • 集合住宅の場合は、管理会社に相談が必要な場合もあります。

まとめ：ガス使用量を把握して、かしこく節約！

一人暮らしのガス使用量は、季節やライフスタイル、そして契約しているガスの種類によって大きく異なります。ご自身のガス使用量や料金プランを定期的にチェックし、高くなりがちな冬季には特に意識して節約に取り組むことが大切です。

この記事でご紹介した節約術を一つでも多く実践し、無理なく快適な一人暮らしを送りながら、お財布にも優しい生活を目指しましょう！

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