低いトランポリンと高いトランポリン、どっちを選ぶ？それぞれのメリットを徹底比較
「子ども用にトランポリンを買いたいけど、高さが違うものがたくさんある…」「運動不足解消のために、低いトランポリンでも効果があるのかな？」
最近、自宅で手軽に運動できるツールとして、トランポリンの人気が高まっています。しかし、いざ買おうとすると、地面から数センチしかない低いタイプから、しっかりとした脚が付いている高いタイプまで、様々な高さの製品があって、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
今回は、低いトランポリンと高いトランポリンのメリットを比較し、あなたにぴったりの一台を見つけるためのヒントをご紹介します。
低いトランポリンのメリット
低いトランポリンは、その名の通り地面からの高さが抑えられたコンパクトなトランポリンです。
1. 収納性と安全性の高さ
メリット:
収納が楽: 脚がない、または折りたためるタイプが多いため、使わないときはベッドの下や家具の隙間に収納できます。
安全性が高い: 地面に近いので、万が一バランスを崩して落ちてしまっても、ケガのリスクが低いのが最大のメリットです。小さなお子さんが使う場合でも安心感があります。
2. 静音性と軽量性
メリット:
音が静か: ゴムやバネの音が響きにくく、階下への騒音を気にせずに使えます。マンションやアパートにお住まいの方におすすめです。
持ち運びが楽: 軽量なものが多いため、部屋を移動させて使うことも簡単です。
3. 手軽な運動が可能
メリット:
手軽に有酸素運動: 大きくジャンプしなくても、軽く足踏みをするだけでも十分な有酸素運動になります。
高いトランポリンのメリット
脚が付いていて、しっかりとした高さがあるトランポリンは、より本格的なジャンプを楽しめます。
1. 本格的なジャンプと運動効果
メリット:
高い運動効果: しっかりと高くジャンプできるので、短い時間でより多くのカロリーを消費できます。
体幹を鍛えられる: 安定した姿勢を保つために、自然と体幹の筋肉が鍛えられます。
2. 広いジャンプスペース
メリット:
広いスペースで安心: 低いトランポリンに比べてジャンプ面が広い製品が多く、思い切りジャンプしても安定感があります。
3. 安定性と耐久性
メリット:
安定感: 複数の脚でしっかりと支えられているため、大人が使っても安定感があり、安心して使えます。
耐久性が高い: しっかりとした構造なので、毎日使ってもへたれにくく、長持ちします。
結局、どっちを選ぶ？
低いトランポリンが向いている人:
小さなお子さんが使う家庭
マンションやアパートに住んでいて、静音性を重視したい方
手軽に運動を始めたい方
高いトランポリンが向いている人:
大人が本格的に運動したい方
体幹をしっかり鍛えたい方
広いスペースがあり、収納を気にしない方
まとめ
トランポリンの高さは、安全性や運動効果に大きく影響します。
どちらのタイプも、手軽に運動を始められる素晴らしいツールです。それぞれのメリットを理解して、ご自身の目的や生活スタイルに合ったトランポリンを選んでみてくださいね。